Hatha Vinyasa Yoga

FONDAZIONE YOGA SESTRI LEVANTE

Pratiche Yoga e Seminari.

FONDAZIONE YOGA SESTRI LEVANTE

Pratiche Yoga e Seminari.

Lo statuto

Una pratica in cui il dinamismo e la morbidezza del Vinyasa Yoga, con una
prima fase di riscaldamento e scioglimento del corpo in cui il movimento è
guidato dal ritmo del respiro, si unisce a una seconda fase in cui il movimento
rallenta, le posizioni diventano più statiche e si entra così nell’Hatha Yoga,
dirigendo l’attenzione all’allineamento del corpo, al particolare, al respiro,
favorendo la concentrazione che porta a quell’unione di mente, corpo e
respiro che è Yoga, unione.
La lezione termina con un momento di rilassamento o di meditazione guidata.

www.fondazioneyoga.org

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