FONDAZIONE YOGA , Via Nazionale 391, Sestri Levante, 16039
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FONDAZIONE YOGA
Via Nazionale 391,
Sestri Levante, 16039 GE
Cell. 331 766 09 95
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Hatha Yoga
FONDAZIONE YOGA SESTRI LEVANTE
Pratiche Yoga e Seminari.
FONDAZIONE YOGA SESTRI LEVANTE
Pratiche Yoga e Seminari.
In presenza e online
"Forme divine abitano il nostro corpo,
si risvegliano con il soffio del respiro,
si illuminano con gli occhi della mente."
Lo yoga classico che si compone di asana, posizioni, pranayama, pratiche di controllo del soffio vitale, mudra, gesti che hanno lo scopo di sigillare l’energia all’interno e bandha, contrazioni che bloccano l’energia in particolari aree del corpo e ne dirigono il flusso.
La pratica regolare dell’Hatha Yoga aumenta la flessibilità e il tono muscolare, rafforza l’equilibrio e la stabilità, migliora la memoria, aumenta la capacità polmonare e rinforza il sistema immunitario.
Inoltre, partendo dal corpo arriviamo, attraverso un percorso salutare e sicuro, a un rapporto privilegiato con l'energia mentale e, di conseguenza, alla concentrazione e alla meditazione.
GABRIELLA CELLA AL CHAMALI
Lo statuto
www.fondazioneyoga.org
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